今天中午我煮了一锅蔬菜汤，吃了一碗，味道还不错，可以接受，那么坚持下去应该不难。
昨天看小红书的时候刷到一个笔记，讲的是《惊人的蔬菜汤》这本书，听完我才想起这个食疗的方法其实在去年甚至更早的时候我就看到过，只是扫了一眼就跳过，没有停下来好好研究一下。
昨天我仔细看了一下这篇笔记，确实也说出了一些客观的事实，现在癌症的人群越来越庞大，越来越低龄化，疾病的种类越来越多~
生病后采取的治疗手段也是伤敌一千自损八百的粗暴，放疗，化疗，各种输液，药物……治病的同时也是在摧毁身体，往往在拼劲全力后还是输掉一切，多少家庭陷在这个窟窿里甚至要三代人才能拔出腿来~这本书的作者曾经是确诊的癌症患者，在医生判定生命即将走向终点的时候，他尝试用蔬菜汤的方式拯救了自己，当然现在已经被实验证实这确实是有科学依据的。
另外这两天我看的《走少有人走的路4》中讲到自恋和死亡的关系，在所有的自恋伤害中，死亡造成的伤害是最大的。面对来自死亡的恐惧，有平常的方法，也有聪明的方法，平常的方法是不去想他，限制自己的觉察；聪明的方法是尽早的面对死亡。
没有人可以逃避死亡，勇敢的面对死亡，可以让我们变得谦卑，摆脱自恋，获得心灵的成长，内心得到平静和安宁，也会觉察到自己并没有那么重要，不是世界的中心，把目光从自己的身上移开，学会爱，也有机会看到更大的世界。
蔬菜汤可能对我们身体健康有益，帮我们免于一些病痛，然而生命没有办法摆脱死亡，勇敢正面的面对这一人生课题，反而会让自己心灵上获得重生。
还有这个蔬菜汤很适合身体健康的人去做预防，我计划从今天已经开始的这一碗蔬菜汤开始以后每天1-2碗的吃起来，对自己身体负责。
