【书摘】
孩子—以及所有的人—需要的，是爱加上界限，而不是只能二选一。
你需要说到做到，不要心软退缩，把钥匙又交给孩子。孩子可能因此发脾气，你可以同情他因为得不到，钥匙而感到失落，但同时要坚守你的界限—不给他钥匙。
说话要冷静，温和，坚定，而且要说到做到，始终如一。
设定界限的经验法则是，界定你自己，而不是界定孩子。切记你和孩子站在同一边，你们双方都希望彼此满意，为了达到那个目标，你需要倾听及同理他的感受，包容他的失落感，学习何时该坚定立场，何时该灵活应对。
我们都需要诚实的对待孩子，这表示我们应该与孩子分享我们的感受，而不是假装我们没有任何感受，我们的感受和个人喜好无可避免会影响我们的决定。
【感悟与实践】
1、 学会界定自己，而不是界定孩子，充分使用“我信息”。这需要好好练习，比如：
“我觉得今天有点累了，实在不想唠叨你做作业了，你可以主动开始做作业吗？”
“我担心你看电视太久会伤害眼睛，你能在看完这一集关掉电视机吗？”
“我觉得新鲜的食物会更营养，你今晚能多吃点蔬菜吗？”
“我觉得你这几天读英语读得越来越流利了，今天我们能现在就开始读吗？”
……
2、说话要冷静、温和、坚定，面且要说到做到，始终如一。要以“温柔而坚定”的方式建立一种尊重、富有责任感的关系，让孩子知道父母的“底线”，在不同的情况下统一保持“原则”。想到这里，突然就想起群里之前讨论的家庭会议，也许家庭会议就是一个可以通过讨论确立“底线”的方式。在家庭会议中，我们可以让孩子慢慢开始发表自己对问题的看法，规划自己的学习和生活习惯，讨论哪种方法更好，决定自己要怎么做，也许孩子自己说出来的方法比我们讲的要好得多。
学习再多的方法，也需要认真去实践。每一个家庭每一个孩子都是独一无二的存在，只有不断地实践与修正才能逐渐走上适合自己孩子的方式。
