（挑战每周约练3次，第4周，第3次，共23次）
这场约练，我做咨询师。很珍惜每次做咨询师的机会，所以用全心全力希望能帮到来访者。感谢遇到一位自身很优秀的来访者，感谢观察员老师的认真倾听和完美反馈！
约练感受：感受最深的是：来访者是解决自己问题的专家。来访者已有很强的反思能力、自我觉察能力和建构解决能力！在约练之前她已经对自己的烦恼做了许多正向的思考，并看到了他人的不容易，已对自己的问题有了全新的理解。所以当她在陈述自己的思考时，我听着生出满满的欣赏之情：“哇，好善解人意啊！”当来访者讲自己的所欲时，我发现那正是她已经努力朝向的方向，她正在成为这样的人。虽然不能一下子就成为自己想要的样子，但带着相当的觉察，不断地完善中，相信会越来越好的，所以，我尽可能多地给她赋能、祝福、求证如何去做，一直稳稳地陪伴她。
反思做的不够好的地方：有一两个部分，我在来访者说完之后，没有停几秒，而是迅速抢话了。当时，虽然咨询进入了最佳的状态，但是有着急解决问题的嫌疑，也可能会打断来访者接下来的表述或思考。所以，以后还是尽量做到稳稳稳，静静静！
