中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2771天 2026—1—27
总第828次咨询 角色：咨询师
本次咨询约练中，我以咨询师身份参与全程，在沉浸式的交流与互动里，既完成了与来访者的深度联结，也在观察员的专业督导中收获了诸多成长，对咨询工作的实操与表达有了更真切的感悟。
咨询过程中，我始终保持平和的心态，专注聆听来访者的生命故事，不急于推进流程，让来访者能够充分敞开自我。在关键节点引导来访者写下关键词，以具象化的方式引发其自我觉察与深度反思，这一方法也得到了来访者的认可，成为本次咨询中一次有效的尝试。来访者自身具备极强的反思与觉察能力，咨询目标明确，能够层层剖析自身的所思所想，不仅让咨询过程顺畅推进，其细腻的思考也为我带来了新的启发，让我感受到咨询本就是咨访双方彼此成就的过程。
观察员老师的全程陪伴与专业督导，是本次约练的重要收获。老师认真聆听、谦虚谨慎，对我咨询中澄清、确认技术的运用，以及尊重接纳来访者、精准探讨咨询目标等方面给予了中肯评价，这份认可让我更加坚定了咨询的初心。同时老师也提出了极具价值的改进建议，比如尝试用外化技术开展咨询时，因专业词汇的使用，让来访者难以理解，在生命场景咨询中稍显突兀。这让我深刻意识到，咨询中语言的通俗化尤为重要，比起专业术语，用换位思考、旁观者视角等更易理解的表达，才能让来访者更好地接收信息，实现更有效的沟通。
在后续的反馈讨论环节，我们围绕咨询中的细节深入交流，更明晰了“换个视角看问题”的意义，学会从多元角度看待问题，发掘事物积极的一面，以肯定的态度给予来访者支持。此次约练是一次宝贵的实践，既让我看到了自身的优势，也找准了需要改进的方向。未来的咨询之路，我会继续保持专注与平和，留存有效的咨询方法，同时注重语言的通俗化表达，在实践中不断精进，以更专业的状态陪伴来访者走过每一段心路历程。
