一、个人健康及美貌计划
1.早睡早起（22:00-7:00）
2.每天中午午休半小时
3.每天坚持护肤打卡：每天晚上睡眠面膜；早晚护肤，其中晚上肚子抹防妊娠油、全身身体乳
4.晨起空腹温开水，全天八杯水
5.不跷二郎腿，坐姿端正
6.早中晚认真刷牙
7.坐50分钟起来走5分钟
8.本周散步共5天
二、职业发展与财务状况
1.小红书更新3篇水彩花卉图文
三、个人成长及自我实现
（1）画画：
完成速写头像临摹共5幅
（2）写作：
1.写怀孕日记（每天）
2.写五年日记（每天）
3.写宝宝日记：创作绘本（写作时间：13日-14日）
（3）读书与学习
1.读完绘本4本并做好读书笔记
《神奇的窗子》《小王子》《森林大熊》《皇帝的新装》
2.读完童话故事1本并做好读书笔记
《从前有个东西村·他们行走在大地》
3.读完励志书1本并做好读书笔记：《山洞四律》
（4）书法
趁早小楷研习100天打卡2天（圆满结营，兑换礼物）
（5）备考体重管理师
学习内容： 8日、11-12日每天各学习一章节内容并做完相对应的章节练习题
（6）宝宝胎教
1.每天中午音乐胎教10分钟
2.每天晚上故事胎教10分钟
四、其他
1.12月14日上午9:00拍孕妇照
2.公众号文全部存好存完
