一、个人健康及美貌计划（完成率80%）
1.早睡早起（21:30-7:00）√
2.每天中午午休半小时√
3.护肤：本周三次面膜√、早晚爽肤水和精华共10次、外出物理防晒√、肚子抹防妊娠油共6次
4.晨起空腹温开水/西梅汁，全天八杯水√
5.不跷二郎腿，坐姿端正 √
6.早中晚认真刷牙 √
7.不久坐，每坐半小时起来活动5分钟 √
8.本周散步4次 √
二、职业发展与财务状况（完成率80%）
1.小红书本周更新3篇图文 √
三、个人成长及自我实现（完成率80%）
（1）画画：
临摹一格插画1幅 √
（2）写作：
1.写怀孕日记 √
2.写五年小日记 √
3.写宝宝日记：创作绘本 √
（3）读书
1.读孕期书籍1本 ×
2.读完《给国人的医学减重指南》并做读书笔记 √
3.读绘本3本并做读书笔记 √ ：《做个机器人假装是我》《后来呢后来怎么了》《好无聊啊好无聊》
（4）书法
学习趁早小楷研习100天并打卡7天 √
（5）宝宝胎教
每天晚上练字的时候放古典音乐10分钟 ×
