2023-05-23第九章《找到有效的暴露》第一部分领读

孩子对所做的暴露实验应该会有所反应,你可能会惊讶于他的反应。有些你期待会十分有效的暴露实验反而可额能根本没能成功引起孩子的反应,连恐惧温度计数值都无法测出。而你本来认为没有什么作用的暴露反而有可能会使孩子产生较高的恐惧等级,并且因此获得不错的治疗价值。

1、分离焦虑

分离焦虑是普遍存在的,尤其对年幼的孩子而言。孩子会担心和父母分离后失去父母在身边时的舒适感,也会担心父母或者深爱的人遭遇不测和伤害,导致他们再也回不来。

书中有案例分析,可以细看参考。

2、社交焦虑

有社交焦虑的孩子非常害怕别人的负面评价,或者在自己成为众人关注的焦点时感到非常不适。

里面有列举很多暴露情境,可以尝试着按照孩子的恐惧温度计等级来实施暴露计划。

3、害怕动物或者昆虫

害怕动物或昆虫的现象在生活中很常见。里面有列举暴露情境。

4、环境恐惧

环境恐惧包括害怕高处、拥挤的人群、电梯、飞机、自然灾害(如火灾、暴风雨)、刮风、打雷、巨大的声音、不舒适的衣服,以及其他类似的担忧。

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