连续第三年带家长们参观特校，想把这次的感受写下来。 这次报名了20多名家长，浩浩荡荡的队伍，塞进了特校三楼的会议室，满满当当的。校长还是一如既往...

终于迎来了这次的母亲节活动，感恩所有来参加活动的孩子们，志愿者老师们，以及所有支持我们的社会各界人士。 小饼干活动阶段，一如既往地简单有序，不管...

感谢今天来参加活动的宝贝们，我们活动开展以来，很少出现孩子们有情绪的情况，这次就是少有的一次体验，特别感谢让我们再次体验并炼就我们的内核，可爱的...

亲爱的老公，记不得是第几个情人节了，但是今天是2025年2月14日，你要记得，是我给你写的第一封情书。 我们相识这么多年，别人眼中的...

孩子对所做的暴露实验应该会有所反应，你可能会惊讶于他的反应。有些你期待会十分有效的暴露实验反而可额能根本没能成功引起孩子的反应，连恐惧温度计数值...

暴露疗法的概念 暴露疗法是指让孩子循序渐进地接触诱发焦虑地情境的同时，使他克制自己不得采取逃避和安全行为。 你可以把暴露看作是一场实验。 暴露的...

你可以将构思和使用智慧对话比作在你的电脑上编辑句子，删除想要改变的内容，然后输入新的内容。 孩子也是在学习如何将错误认知用智慧对话替换掉。 这里...

健康的孩子在需要的时候都会向父母寻求安慰、指导和保护。 患有焦虑症的孩子经历的痛苦比健康的孩子更多，所以，当焦虑被诱发的时候，他们往往会更加依赖...

《帮孩子摆脱焦虑》第二章 判断孩子是否有焦虑问题 1、孩子的焦虑是不健康的吗？ 书上有一个做评估的练习，这里就不赘述了。 在上一个章节，我们讲到...