孩子对所做的暴露实验应该会有所反应，你可能会惊讶于他的反应。有些你期待会十分有效的暴露实验反而可额能根本没能成功引起孩子的反应，连恐惧温度计数值...

暴露疗法的概念 暴露疗法是指让孩子循序渐进地接触诱发焦虑地情境的同时，使他克制自己不得采取逃避和安全行为。 你可以把暴露看作是一场实验。 暴露的...

你可以将构思和使用智慧对话比作在你的电脑上编辑句子，删除想要改变的内容，然后输入新的内容。 孩子也是在学习如何将错误认知用智慧对话替换掉。 这里...

健康的孩子在需要的时候都会向父母寻求安慰、指导和保护。 患有焦虑症的孩子经历的痛苦比健康的孩子更多，所以，当焦虑被诱发的时候，他们往往会更加依赖...

《帮孩子摆脱焦虑》第二章 判断孩子是否有焦虑问题 1、孩子的焦虑是不健康的吗？ 书上有一个做评估的练习，这里就不赘述了。 在上一个章节，我们讲到...

这周被流感洗礼，刚开始是女儿在学校忽感不适，好在已经16岁，抵抗力是硬核，精油处理之后，第二天依旧能去上学。最突然的是周四早晨，二宝起床时，伴随...