一、今日难得:
今天主要是打扫厨房，感谢二嫂帮忙，有人帮忙一起干活儿，感觉就特别有动力，二嫂是那种特别利索，特别会做家务，所以我主动求助，之前报课，不如找个这样的人带着我、指导着我干，最后看着我们的劳动成果，虽然累，但特别有成就感。
今天打扫厨房扔了不少东西，一直以来我是不舍得扔东西，总觉得还有用或会有用，随着跟随团队学习，也做过约练，这点有所突破，这次大扫除，我请了外援，所以做决定就会干脆一些。也在觉察体验处理之后的感受，有不舍时就提醒自己想要的是什么。
二、不用管别人，坚持跑你自己的！
--- 焦点解决课程学习笔记
