一、约练第469场，角色观察员。
约练收获:
1.本场约练让我看到咨访关系的重要性，在不知道两位老师之前有过约练时，有几处我是好奇咨询师为什么那样问，关键是来访者积极配合思考。后来讨论环节知晓后这个问题就找到了答案。当然也跟来访者类型有关。
2.咨询师的认真倾听、精准反馈，很早来访者就明确且清晰了咨询目标，以及接下来的一小步行动。咨询师外化的巧妙运用，把来访者的几个清情绪体验进行了具象化，随着具体化的探讨，来访者有了更多的觉察和思考，也看到了自己的成功经验、优势资源。
3.两位老师高度契合的互动，给我留下非常深刻的印象。真诚、直率、清晰表达……
约练平台就是我们成长的加油站，约练的过程是让我们自己活得更清晰明白的过程。
二、别让他人影响你前行的心
--- 焦点解决课程学习笔记
