只要还能跑步10公里，证明我还行。生活状态还可以，身体机能还正常。我常常是用这个来衡量自己。
今天早晨去跑步10公里，速度一般，不经常锻炼，开始后面有人跟着，我就跑得快了一点，后来那人返回了，我继续跑圈，一圈正好10公里。7公里之后就开始减速了，带的几个小番茄也吃掉了。
最后两公里就不快乐了，有点不想跑了，但没有回头路，只能坚持到最后。早晨云层厚，太阳始终没有出来。跑完步还是很有成就感的。毕竟不是每个人都能顺便就跑到10公里的。但想想我全马也跑过五六次的人，最好成绩349，现在跑步10公里真的谈不上什么了。说明还是退步了。
继续加油吧。
跑完步去吃面，加量加蛋加啤酒，很享受。
