今天大林生日，我觉得总体还算可以吧，从周一开始我计划食谱，生日当天的早餐，到周二和大林确认好后，周三完成购物，并在周三晚上吃好晚饭后就开始烤面包，做提拉米苏，铺桌子放国旗，拿出提前准备好包好的礼物，然后周四生日当天早上大家一起吃我昨天晚上烤好的面包，下班回家后我直接做之前想好的菜。总的来说还算顺利的一天。
有几个小插曲-
1. 生日前一个晚上，我们躺在床上，我说：生日快乐哦！他说谢谢。然后我想起来2年前有一次他生日当天晚上下班开车回家，结果超速了，被警察抓了开了张罚单，他跟警察说：今天是我生日！警察跟他说：祝你生日快乐！可能因为这件事情里的警察太有丹麦特色了，我居然一直记得，于是就说了句：safe drive. 大林一开始没听懂，懂了之后跟我说：thanks for reminding.
他的这句评论之后也让我开始思考：我的这句话为什么说出来？说出来之前有没有考虑过要表达什么意思？还是就说因为自己记得就要提吗？应该在这个时候提吗？自我觉察时时刻刻。
2. 生日当天我已经一手操作了很多事情了，晚上我们在沙发上看电视，大林突然想要可乐和薯片。我很不想去拿，他就说：今天是我生日！我就心一软，帮他拿来了。拿来之后呢首先我心里是不爽的，然后可能因为心中有郁结，也吃了薯片，最后心想：以后不是你生日我才不会帮你去拿呢！我先想好要说什么，我会看着他很平静地告诉他：亲爱的，如果是我自己想要什么，我不会差使你去的，因为我知道你也在休息。我希望你也尊重我的休息时间，让我在这个家不觉得永远是个老妈子。
但是就这样，我还是不确定丹麦人在这种情况下会不会去帮他拿，我要下次问Kari或者Ann
就我在帮他拿的时候嘟囔了两句，他就说我一直跟他Negotiate，连他生日都这样。这个也要想想有没有越线。
3. 根据老师教的要“有来有往”，我帮你拿了可乐，接下来你就要帮我倒茶。我就在我的茶喝完后跟他说，你帮我去加水好吗？他说Later，注意没有说不行，但是也没有像我一般马上开始行动，这也可以借鉴。最后要睡觉了茶也没加上水。于是我说，还是没水啊！他说，哦！仿佛刚刚真是忘了一般，我就说：现在我要睡觉去了，算了，你把其他的东西收好好吗？他说好的，但是在我站起来的时候又来了一句：on my own birthday!
我有点不好意思的，就说了almost over! 其实回想应该在他喝上可乐的时候问他：did you have a good day? 让他承认到我为他做的，然后最后他如果敢再因为一点点活，抱怨什么On my own birthday,就应该立马Smash回去，跟他说：stop！而不是什么Almost over. 这算什么评论？！
高人指点：我的同事告诉我他”on my own birthday!”这样说的目的就是要让我不舒服，这可能跟他从小受的教育有关，丹麦的教育从一开始的暴力式，命令式，到70-80年代的“内疚”教育，让孩子觉得内疚而不去做让父母不高兴的事，直到最后80-90年代的沟通式教育，而大林毕竟比我们大，他成长的年代可能恰好是内疚教育开始转型到沟通教育刚开始，所以他潜意识里可能就是利用“内疚感”来操控情感行为。
而作为一个站在高一点看的人，我就可以看着他的眼睛，跟他说：你这样说让我感到很难过，我相信这不是你的本意。
