近日内心纠结空虚，看了这本书，内心平静了很多，也了解了许多在自我救赎和育儿方面的误区，感恩看到此书！
1. 不要动辄告诉孩子浪费，这是在改造他，心不在爱而是在分裂的位置，源于脑海里的恐惧，因为自己是被这么教育的，觉察出自己偏离了爱的位置，让自己回来，简单告诉他：比如，面包有防腐剂，只能放三天，三天后就不能吃了。这是处在爱的位置上，看见真实的孩子，放下改造的念头，看见他背后的情绪，然后用爱去回应，融化他内心的无助和恐惧。讲述事实即可，接纳的状态，不做判断。
2. 做结实的父母，孩子小时，无论呈现什么状态，都不会感觉被伤害。孩子也会放心的做好自己。
3. 让自己成为结实的人，能接受冲突，也能接受和解，允许对方（父母）有情绪，但不必为之负责，同时活出不同的人生。镇定的应对生活，孩子会更有安全感。
4. 如果说目前不是自己想要的状态，那其实目前的现状是一种自我惩罚：认为自己被养育的过程不配得，认为这种幸福让自己内疚，心虚…既然有了这个领悟，那就享受自己的人生，活出想要的自己。
5. 你不必追求完美，我应该怎么表现，什么贡献也不必有是可以的，别人一样可以接纳我的存在，无条件的存在，都是巨大的进步，坚持活着，不要放弃。
6. 不管孩子说什么做什么，不数落孩子，攻击他，因为这个会被内化成他对自己的攻击，恐惧向人提出请求，恐惧表达善意或接受善意。当别人攻击时，他反而先自我怀疑和攻击。
7. 做母亲不要不情不愿的自我牺牲，孩子可以感受到并且投射像其他方面以为自己不配得。向这个世界发出善意，得到回应很好，没有回应也不必想对方不情愿或有怨气，保持内在的平静和阳光。因为自己就是善意的源头。
8.及时回应孩子，痛快的满足孩子，不故意制造挫折，用自由和爱养育孩子，有助于孩子拥有宽广格局和坚定信念。
9. 人内在的自由度有多大，人格的宽度有多大，最初从父母对孩子的反应中构建，孩子大喊大叫，如果报以欣赏的微笑，孩子会觉得自己的活力被祝福的。可以提前告知约定如果要安静怎么做。而人格的稳定性来源于爱，真实自体的存在感，父母能在多大程度上看见孩子回应孩子。链接事物本质的能力源于自由，父母尊重界限。成功程度=链接事物本质的能力+人格稳定性
10. 父母希望孩子具备什么品质，不要先教育孩子，自己去做，让自己先具备这个品质，即使自己做不到也不要去教导孩子，守住界限，此处要特别自我觉察。
11. 非凡的人栽倒后迅速认栽，不做无谓的挣扎，对自己的选择负责，普通人往外指责或者自我攻击想要挽回损失。最糟糕的母亲是特着急的母亲，孩子稍微表现跟自己不符合就想象糟糕结果，要给孩子无论发生什么，父母都会爱我的信心。
爱他 给他自由 守住界限
