全能自恋，孤独是一种更深的隐藏的很深的自恋。
只有进入到关系里，体验情感，
低自恋，很安全。
高自恋，自己活得爽。
高低，平等。真假。
既可以上，也可以下。姥姥讲能大能小才是真人。
父母原生家庭。
痛苦怎么来的？
权力，力量纬度。
传统父母，父母都是对的。
听话，权力低的对权力高的服从。我干嘛要听你的？
1: 权力自恋，孩子喝水时间次数姿势都不对，都得控制。
2: 全能暴怒，你得按照我的来，不按照我的，就暴怒。一哭二闹三上吊。内心受申。
3: 彻底无助，受挫，
4: 被害妄想。受害焦虑。
资格感缺失，妈妈偏执，否定，所有的事情否定孩子，孩子精神生命低到极点。控制孩子，试图扼杀一个精神生命。代际传承。
辅导作业困难症，老师的通病。全能自恋。
主观恶意动机，孩子真不会做题目。
投入困难症，客观困难主观化。不能专注学习，玩儿，也是全能暴怒。对听不懂的东西产生愤怒，面子受损。
最重要的养育者建立深度关系，他才能和其他人建立健康的关系。孩子只是遇到问题，家长认为孩子丢了他的脸，就愤怒。本身孩子也是一个孩子，推卸责任，甩锅给孩子。
对事不对人，客观问题客观化，主观问题客观化，错了不要紧，能学到啥？
妈宝男怎么构成？
妈妈照顾过分，控制过分。母爱包围圈。
所有事情被妈妈挡着，他就长不大的婴儿，不会表达对面妈妈的不满。好妈妈好孩子坏妈妈坏孩子，孩子会表达不满，都是正常的事情。
人性坐标体系:
救赎的力量，体验到关心，就不会剑拔弩张的对抗了。
关系，共生，一体。
情感是一种能力。
情感勒索。我界定什么是好的。我定义了什么是好，你做不到就是不好。
爱和恨到底是什么？爱的三个阶段:
1+1=1 1+1=0 1+1=2
1:腻乎，2:权力斗争，3:互相有自我还能融合，三个阶段。
爱的核心是珍惜，情感客体恒定性形成了，爱就是爱，恨就是恨。
找到对的人，稳定的和他建立关系。
自恋受损产生暴怒。
头脑暴政
思维是镜子里的自己，体验才是真的自己。
思维很快，体验很慢。
孙悟空和唐僧，思维一个跟头十万八千里，他取不到真经，唐僧一步一个脚印，取到真经。头脑明白，用体验做事。真实关系可以成长，虚假关系成长不了。
你读了这本书，记不住也挺好，因为你体验到了，浸润了你。
心流如此美妙。感觉一直存在，五分钟之内精神生活一直存活于此。
人和人之间最大的区别，就是有没有心流体验。
体验到全神贯注。其实是活在当下。关系纬度决定很多东西。
读书，关爱他人，关心社会，慢下来，体验阳光，绿叶，一杯茶。幸福感是投入的副产品，体验到全神贯注会愉悦，持续建立深度关系，非常美妙。自恋无所谓好坏，看有没有其他纬度的支撑。
