2017年12月19日 焦点解决网络初级七期坚持分享第129天
最近自己特别急躁，自己需要自省。
很多人总是习惯快速做事情，以为有效率就是做事情速度快。
想培养幸福和自在就必须思考反省。与快速的想把事情做好做完相比，正念安稳自在地做事情或者工作所花的时间其实并不多，但是能给我们带来快乐、自由和安稳，若能了解到这点，那么很多压力就会消失。
这样我们所做的每件事，即使是打扫、清洗、烹调，走路，甚至写这段文字也是觉照呼吸安稳地完成，我们可以同样的方式态度做生活中的任何事情;
生命即当下，这样才是福慧双修！
