减肥日记2021-07-24

今天去体检,不查的时候觉得自己还挺健康的,但现实打脸了!

虽然我平时运动,饮食也还算健康,但是身体还是有一些小毛病,报告还没有出来,不清楚具体情况,希望是能调理过来的问题!

哎~身体是革命的本钱,大家都要健健康康的才好呀!

饮食方面

早餐:混糖糕点1小块+黑咖啡1杯+胡萝卜1根(中)

午餐:煎蛋刀削面1碗(2两)

晚餐:米饭1碗+冒菜(不清楚多少大概有300g)

明天要体检,晚上8点以后到中午应该都没有机会吃饭,于是就吃了晚饭,哈哈哈.....

下午茶:无

喝水情况:喝满了8杯水

运动方面

没有运动

结果

体重:61.45kg  体检的时候称的

哎~检查的时候甲状腺好像有点问题,这个会不会影响新陈代谢啊

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