疫情居家隔离的这些天，每天被各种信息淹没和打断，使用手机时间大大增加，导致的后果就是每天比较低效，重要的事情没按期完成，比如锻炼身体，做八段锦，正念冥想或者看书，孩子的钢琴没有好好练，没有和孩子朋友深度沟通陪伴，最糟糕的是晚上还特别晚睡。
如何解决被信息淹没的问题，其实很多时候就是一种什么都不想错过的，什么都想参与的心态，一直在关注和自己关系并不太大的事件，比如遥远的哭声，不是说这些不重要，而是说长期关注那些其实自己并做不了什么，不如把自己的事情做好，家人照顾好，这对自己的益处更大，毕竟生活还在继续，人更多时候只能对自己负责。
减少关注圈的时间，提高影响圈的时间，每天起来先规划，把必要的重要的事情做好，再去忙那些关注圈的事
今天我需要看兵法的书，带孩子出去活动一下，自己做好八段锦。做好颈椎训练，买点米
