《黄帝内经》上说:恐胜喜、喜胜忧、忧胜怒、怒胜思、思胜恐。我们的老祖宗，很巧妙地运用我们人的身体，将这种相克相生的关系来达到四大平衡，精神内伤，身体必败忘。
如果长时间精神压抑、不开心，身体一定会受到影响。这就是个人的心情、或情绪。这也使我想起一则故事:金朝时期有一位医学家叫张子和，他是四大家的名医。有位县官，他的妇人每天是忧心忡忡，一年多吃不下饭，睡不着觉的，县官找了名医张子和给他妇人治病。张子和到他家里以后和县官大吃、大喝的，把家里弄的恶烟障气，还嫌不过瘾，张子和又气势汹汹的闯到县官妇人卧室，把屋里的金银首饰全都枪走。县官妇人气的是火 冒三丈，对着张子和大骂，第二天竟然吃饭了，也能睡觉了。这就是个人情绪，我们每个人都是独立的个体，生活在这物欲横流的社会，每个人都不容易，各有各的压力、各有各的难。现在虽然社会进步了，生活水平提高了，这是无庸质疑的，我们都庆幸生活在这好时代。可是，有得必有失，这三十多年的环境破坏、空气污染，使许多动物逐渐减少、有的消失逆尽。有的人认为论不到自己，自己是幸运儿者，这可恰恰相反，那些疾病还不知到挨到谁身上？这也和我们饮食习惯，作息习惯……，心情等各种习惯的原因引起，有的名人、或名星，人没了，钱没花完。其实，很多人不是死于疾病，而是死于无知，死于没有很好的保健意识和正确的健康观念。
金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福离不开健康，身体的强壮不是金钱、是运动。现在各种慢性疾病的慢延、还有疫情病毒侵袭，不论是种是那种疾病，世上没有特效药，最好的医生是自己，我们能做的就是调整饮食、控制情绪、适当运动，做养生、八锻锦等。提高免疫力！
健健虽然不是一切，但失去健康，就失去一切！参加道然养生，健康幸福一生！❤ (ɔˆз(ˆ⌣ˆc)
