总是会有不舒服的时候，身体感觉不舒服，心情也不畅快，情绪也不明亮，总之十分不痛快。
遇到这样的时候，就做些让自己开心的事情。今天就是这样的不舒服，望窗外阳光明媚，天气极好，这样的好天气，出去走走应该令自己舒服起来。
穿戴好，下楼，过马路，走进社区对面的公园。阳光温暖，很快就感觉有点热了。公园里的花展还在布置之中，过几天应该就可以开放了。展区的80%-90%已经完工了，庐山真面目已经呈现在人们面前，美轮美奂的花景，与公园周围的景致融为一体，吸引了很多市民的观赏。
每年都有这样的花展，每年都要有新花样，对于花景的设计者们来说真是需要花费不少脑筋呢。今年的花展区域放在了公园的另一个地方，与去年的地方不同，这样或许可以营造出与以前不一样的景色。花还是那些花，换了一个地方，搭建了不同的衬托的建筑物，花景便不一样了。等花展开始时，一定要再认真地去观赏一番。
看到美丽的花儿，就让人心情逐渐好起来，一切的不舒适感都烟消云散。阳光配合着花朵，呈现愉快的气息，蝴蝶无忧无虑地翩翩飞舞于花丛之中，大自然的治愈能力是无穷的。
除了在户外运动有极强的疗愈效果外，在家中做点针线小手工，也有修心养性，精心疗愈的作用。
用旧衣服做微波炉的棉手套，是简单、却费功夫的针线活。我边看电视，边用手工缝制手套，一针一线，要花费好几个小时，不着急，细细缝制，无数的针线化成疗愈的效用，令人产生愉悦的感觉。密密麻麻，成千上万的针脚，汇集成随意的花样，不可心急，缓缓地让心情充分舒展，产生舒适的舒曼共振。
再就是自己做几样清淡的小菜，让身体享受均衡的营养，善待自己的身体，愉悦自己的心情，简单而不过分，美好的小确幸就在其中了。
