读书《简单父母经》分享P190-195
分享人：满满妈妈
一、本书内容分享
1、时间表概念：从书本理解，是对孩子日常生活（吃喝拉撒睡、学校的课程安排）等固定要做的事情之外的活动安排。
2、时间表的类型：一种是父母为孩子过度安排的时间表，体现在父母在养育、帮助孩子的用心；想为孩子提供更好的未来（父母想把儿时没体验过的机会提供给孩子）；父母可能带有强迫性，希望看到孩子有成就的欲望或者带有竞争性的倾向；父母在逃避养育的责任（父母没有时间或者兴趣照顾孩子，所以尽量快速地将孩子推进成人期或者令他们超级能干）；
另一种是孩子自己享有（想有）的时间表，是孩子爱所做的，是自动自发的，忙碌有收获、兴奋、甚至是提神的；是自己所爱，而不是想要讨好父母的欲望。
3、为什么要合理化时间表：
书中写到的是运动（组织化体育运动和自由玩耍）两者区别：
（1）自由玩耍：孩子自由协商规则，活跃地参与社交，在探索中学习；一点空间，一些孩子，一些东西，加点想象力，就会很好玩，这种好玩会重复、增加；结果的多样性能建立内心的灵活性，从而超于输赢式的运动；孩子必须积极解决问题，要考虑他人的感受才能玩得起来，玩得“成功”，解决问题需要依靠自己或者外力；要自创自发，所以有极大弹性；建立多重智慧，培养面对将来所必需的技巧，也就是有灵活性、创造性地解决问题的能力。
（2）组织化体育运动：规则已经存在，孩子就是学习如何在已设定好的规则中玩耍；所需要的东西设备、比赛的本质都已确定；解决问题多依赖外力，由教练、裁判或父母来解决；只能玩既定的角色，而且这个角色做得越好，越不能改变；狭隘的重复性动作，为肉体受伤的危机埋下隐患。
4、什么时候可以进入组织化体育运动？孩子十岁后，提供青少年孩子一种强度，让他们挑战自我，当他们情绪冲动转向内在时，外在的活动可以令他们非常投入。运动可以拓宽和加深孩子的自我意识，看到自己以个人名义和作为团队成员而作出的努力。孩子越小，就需要越多的自由时间，孩子本身也许不会感受到这种需求的必要性。但是，均衡，就像长跑中的步伐与耐力，长远来看十分重要。甚至失去均衡时，父母需要强制均衡。孩子对某项活动的爱好，不足以保护他不受“过多、过早”的负面影响。均衡就是我们简化家庭时间表追求的目标，在孩子童年里种下均衡的种子，慢慢地，一个强壮、有韧性、均衡的个体就会被培养出来。
二、读后感
时间表合理化的方法：
1、觉醒（第一步）；
2、认同未排班的时间的重要性，允许无聊，什么也不做，完全是自己的时间与期限，休耕，有修复自己的时间；
3、相信无聊的好处，帮助放松的时间表，无聊是创造力的前兆；
4、均衡活动，对孩子的时间表有所觉醒并引入均衡的活动，这会更好地满足孩子的需要。这里并非要避免刺激，而是避免过度刺激；
5、建立安静的家庭共处时间，安静的用餐时间（手机声音关小，拒绝接电话）、共读时间、每周分出半天时间去户外远足，与孩子建立亲密感。
