养足精气神

只有每天养足精气神，才能更好的学习工作与生活！

长时间看视频很耗神！长时间的看电子产品，长时间的久坐，还有熬夜，都要避免！！！

万事都应有节制！这样每天养足精气神，学习任何东西的效率更高！身心才会愉悦！身与心是相互作用！心情好，身体才会好！身体不过度疲劳，心神才会安宁！

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