近两年来，自己的生活极其的不规律，晚睡早起是常事，饮食极其不规律，身体也很糟糕，抵抗力不停的下降，心情持续压抑，情绪上头到有时完全无法控制，体重飙升了三分之一。某一天照镜子，感觉自己脸色蜡黄，头发毛躁，真的有种自己把自己遗弃了的感觉；
最近一个月大部分时候都在十点半的时候休息，最迟不超过11点，并且工作也比较少，感觉身体有在慢慢修复。精神好多了，也有时间经历思考自己的未来，想法，不仅着眼于现在了，更重要的是，情绪逐渐稳定。
饮食方面，也开始坚持规律饮食，早餐一定会吃，午餐和晚餐吃的也很好，所以体重已经下降了5斤左右，但是距离目标还是相距甚远，只能继续坚持了。
今年的目标，晚睡早起，照顾好自己，恢复到健康体重范围，保障好自己的“第一本钱”。
