现在的很多人，都喜欢宅在家里，待在自己的舒适圈，虽然这份安逸让人感到短暂的幸福，但是时间长了就会发现整个人开始变得懒散，变得颓废，生活变得越来越没有规律，整个人也渐渐失去了活力的光芒。
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爱自己，从走出家门放松开始
你有没有发现，长期在高强度的工作下，等领导终于批准你放假的时候，你会第一时间想的是先逃离日常的喧嚣，蜷缩到家的温暖怀抱中，然后就是恨不得马上规划好下一步旅行计划。
想想看，给自己放一个小假，去感受大自然的美，放松一下身心疲惫！走出家门，收获不一样的烟火，也是对自己平时认真工作的犒劳，有些人没日没夜的工作，却把身体搞垮了，等好不容易休息了又把自己闷在家里，在家里久了，这里搞一下卫生，那里洗一下衣服，等停下来的时候，你才发现自己好像什么正事也没干，时间却过得非常快。
等到第二天上班的时候，又感觉身心疲惫，再一次陷入疲乏的状态。如果可以，建议你无论如何先走出家门，去感受外面的世界。有一种爱自己的方式，就是试着选择享受当下，抛开所有烦恼，暂时关闭工作信息，来一场全身心投入放松的旅行。
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爱自己，从感受大自然开始
走出家门，第一步便是接触大自然的美。无论是清晨的露珠、午后的阳光，还是夜晚的星空，大自然总是不分昼夜展现它独特的美。与其长期待在家里，不如多向户外散步、骑行或是简单地坐在公园的长椅上，感受大自然纯粹的宁静与美好，呼吸最新鲜的空气。
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爱自己，从拓展视野开始
人们每天自觉接收了大量的能量，如果不适当释放一下，长时间下去就会感到非常压抑，变得颓废不堪。
试想一下，一个回到家后就想着玩游戏到半夜的人，他们的世界似乎被虚拟的游戏场景所占据，忽略了现实生活中的交流与互动。这样的人，在现实生活中恐怕难以找到交流、相互扶持的朋友。
当你合理安排时间，把线上的项目适当拓展到线下，走出家门多参加户外游戏，参加社区活动、加入兴趣小组等等，都是拓展社交圈子的好方法。
在人与人之间交流圈子里，你会发现，面对面的交流，与不同背景、不同观念的人在一起讨论，往往比网络上学会的东西更多。
别人接收你的能量的同时，你相应地也会收获新的见解，这就是人与人之间相互摩擦，释放自身能量的打开方式。
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我一直坚信，人的能量就像一种珍贵的资源，需要不断地补充。倘若你长时间将自己封闭在家中，你的能量就无法与外界进行交换，它变得停滞不前，缺乏流动性。这样一来，你可能会逐渐感到压抑，仿佛失去了那份原有的活力与灵性。
著名心理学家卡尔·罗杰斯曾说：
“人生是一场旅行，我们在不断地离开与归来中成长。”
如果时间允许，从明天起，不妨为自己策划一场“出行之旅”。
这可以是一次清晨或傍晚的楼下散步，一次周末的户外探险，或是与朋友们欢唱一曲的宴会。
爱自己，就是要让身体和心灵都踏上这段的行程，找到合适自己的生活方式，遇见更好的自己。
