12月26日4:30起，换装西昌短袖衫，长紧身裤，长袜膝下，护臂，特步鞋，特外穿棉背心。
4:44下楼搜星4:47从小区门口向右起跑到达“山城公园”入口。跑步1圈加园里平路段多跑一些路道共18公里，用时间1:26:38，最后速度 4:48分钟/公里，爬升多少不清楚。
昨晚提前10分钟休息 ,出发稳定不快第一公里4:36,后是4:53,4:47.之前是无人的路道，后有人来跑步。前10公里在6,7公里较慢点。跑完在6:14，与预计完成时间很近。回跑至楼下简单拉伸。到屋6:20.
时间飞似地，又一天来临，问好友友们，亲们。[拥抱][拥抱][拥抱][太阳][太阳][太阳][月亮][月亮][月亮]
