爱自己是人生的一门大课，我近日小有心得，愿与大家分享。

过去的我，一直觉得爱别人才是人生的功课，无奈这门课如此难学，始终学不好。对某些人，能忍受就不错了，不知从何爱起；对一些人，好像应该并且值得去爱，却爱的没有感觉；对另一些人，很愿意好好去爱，结果却爱的不怎样。总而言之，爱与不爱间，总难得自在，更别说圆满，最终成了人生一大悬念，于是少碰为妙。

直到现在，我才了解到爱别人有困扰，是因为不懂得爱自己，没把自己爱到满溢而出，所以付出的爱质量不纯，自然不圆满。了解到这点后，我开始把爱自己当作一门功课，渐渐看到自己是如此不爱自己，从何时开始不爱自己，以及为什么不爱自己。

如此看见后，我很惊讶的发现，周围竟然有那么多不爱自己的人，很少看见真正懂得爱自己的人，最明显的是那些爱生气的人，生气是非常伤身的情绪，我们竟然容许自己经常陷入其中，无法自拔，真是太不爱自己了。此外还有抱怨、嫉妒、占有、比较，也包括不那么明显的傲慢、伪装、依赖、冷漠、好强，这些背后的根源，都出于不爱自己。