这次是凌晨两点多睡到6点半醒来。
到了漂亮国，别的没学会，学会睡懒觉了，听着隔壁邻居准时7点20出门，还是懒懒的不想起床。
白天依然出去走了一个小时的路，虽然还是冬天的迹象，不过看着路边的草地，一片枯黄中，不时的绿色闪现，国内的春色早已满园，这里的春天虽然迟，不也在慢慢的走来，虽然天气不时的零下，依然挡不住春天的脚步，虽然迟，还是在慢慢的走来，安娜堡一半的时间是冬天。
总结睡的迟的原因，还是手机了，不过是让手机背锅，晚睡的结果还是自己的身体来承受了。
继续保持节奏，该吃的吃，而出门走路这件事情是必需完成的，因为确实在改善自己的睡眠，而一边走一边完成新学的洗手动作，嘴里含桂圆干，这些细节才是缺一不可的事实，而速度不过是正常的走路速度，这是自己当下总结出来，对改善睡眠有帮助的方法之一，而一个星期的测试下来，是确实有效的，而睡觉前放下手机，早点上床睡觉，当下的自己在努力中。
