冥想练习

今天早上醒的比较迟,自己知道,大多数时间不过是闭目养神,并没有真正的睡着。

晚上上床时间,相比较而言在推迟,而真正入睡时间也相应退迟,不是不想睡,是根本睡不着,不过自己已经学会不做任何努力了,只是闭目等待睡眠的到来。

而一觉醒来以为是早晨,看手机才知道自己想多了,不过是凌晨一点多而已,然后特别清醒,毫无睡意的躺着,不由自主的看起手机,然后在没有任何睡意的前提下,告诉自己,该闭目养神了,哪怕只是迷迷糊糊到天明。

其实,之后的时间,真的是迷迷糊糊的,不知道哪段时间是睡着的,哪段时间是清醒的。

恢复了,一切都恢复了,包括睡眠的问题,一起回来了。

冬天来了,春天还会远吗?

为什么网上的人,都是自己是什么株?

我的阳,不过是让我体会了一把,什么叫真正的酸软无力,什么叫就是想在床上躺着,且睡不够的觉。

因为从来没有体会过一觉睡到自然醒,睡足8小时的感觉,这种感觉,还是年轻的时候才有过的,而已经记不得具体的感受了。

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