冥想练习

这次的练习归根结底其实是失败的。

虽然早早上床，看了会手机，也早早开始练习，因为真正的学会放松自己的身体，加上三部曲，顺利的睡着了。

然后大约睡了一个多小时，醒来后，再也睡不着了，辗转反侧，闭目养神，真的就是睡不着，虽然眼睛很想睡，脑子就是静不下来，然后呢，就没有然后了，一直处于睡不着状态，迷迷糊糊一直到凌晨3点，才模模糊糊睡着，然后闹铃声是否响起？是否自己关了闹铃，没有具体印象，然后就这样迷糊到6点钟醒来。

就记得这是一次失败的练习。