2024年四月份复盘

一年一事：简书日更

【遇见更好的自己】10篇

【我用早餐叫醒你】7篇

【静言静语】9篇

【与植物相处，感知世界美好】2篇

【静待花开】1篇

【静云手作】1篇

【镜头下的家】1篇

四月份简书更新31篇。

运动：

瑜伽：10次

跑步：8次

太极：3次

4月份共运动37次。

减重：

初始体重：69.5KG（20240101）

目标体重：63KG（20241031）

4月30日体重：66.20KG

4月份减重0.6KG，效果不算太好，得加油了。

睡眠：

日均睡眠时间6小时26分，比上月少了一点儿。日均深睡连续性64分，和上月持平。

阅读：

没有读书。

最后编辑于：2024.06.11 23:45:16

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