他们或许是好人，但我真的好受伤
你是否也跟我一样，总想着让别人舒服了别人就会喜欢自己，牺牲自己，不敢拒绝，不表达自己的需求，忙前忙后身体很累，但是内心却越来越疲惫……
敏感多想、假笑、过度付出、不会拒绝、舍己为人、容易内疚、害怕权威、害怕别人不开心。
这些或许都是讨好型人格的表现。
害怕早起吵到舍友，每天都得提前一晚收拾好书包、换好衣服，一起床就跑到阳台化妆收拾、吃早餐，隔绝声音。为了满足他人审美留黑长直。为了取悦他人穿裙子，哪怕翻箱倒柜，自己很累还得一遍遍叠回衣服。
完全，丢掉自我。有时，别人还会责备。我都牺牲这么多了，为何还要责备我？
所以，讨好型人格究竟如何自救
一，不要以寻求他人认可为真理
哪里有需求，哪里总有讨好型人格的人去满足。若问她如何爱他人和接受他人的爱，这是她唯一知道的方法。要知道，你是值得被爱的！你可以去享受爱，而不是一定要有所回报，给他人付出。重要的是你自己，而不是被寻求他人认可而禁锢的你自己。
二，找回“自我”，敢于拒绝
讨好型人格多在女性身上出现。女性为了迎合父母或文化环境的要求，总是习惯于放弃内心深处一切真实的痕迹。现在的你，早已丢掉了最真实的自己。不妨试着探寻自己的需求，敢于表达，敢于拒绝，永远忠于且呵护自己的心。一开始，周围人可能因为你的拒绝和改变，有种“背叛”的感觉，但长此以往，他们无法改变，也只得接受。
三、无论如何，当你开始意识到自己的讨好型人格时，就离摆脱不远了，方法处处都是，只要开始行动。
愿美好的你永远快乐，永远只忠于且呵护自己的内心。忠于且呵护自己的内心。
