人生关键词:健康/工作/學習提升/社交/理財/硬本領（瑜伽）

今日目标:晨间/阅读/课程学习

天气：一天雨/外凉内热/红裤（舒服）

【晨间日志✔】【早起✔】【60″练习✘】【呼吸控制法✘】【效率手册✔】【阅读✔】【整理✔】【家人✘】【花卉✘】

健康提升/饮食/睡眠：

①睡:10:30起:7:00（舒服，睡踏实）午觉0.5（精神足）

②饮食：159（三袋早中晚加红糖枸杞）+木瓜（甜）+梨（吐渣）+包子（一个半）+玉米粑粑+玉米+玉米饼+晚饭

③感受：低血糖/头晕/心率快/没力。

大便：两次（软/黑/少）

④身体护理：肚子（1h）/针灸（1h）

工作：辞职第16天

其它：微信/微博2h，发呆1h，洗衣1h

娱乐：电影《爱乐之城》看不懂，不理解，错过美好瞬间。

顾客理疗5h：①大姐（无力）②推腿（无力）③大哥（满头大汗）讨厌想放弃此行。

家人/朋友/～2h

微聊王/韩1h：开玩笑/好友有进步/关心

海浩/嫂1h：视频诉苦/聊天。

学习/提升(260h)：2h

①60″/茶姐姐：无

②晨间1h:不仔细。

③青音课0.5h:个性化，迷糊。

④抄经：拖拉/极困

⑤《生命与意识的省思》0.5h：朗读无力，不深入理解。

瑜伽/呼吸法（140）h：无

体式（112h）:无

理财：无

健康：

犯病：喝了姜柠檬蜂蜜水后就超饿，心慌，头昏，在喝了红糖水亦是如此，中午没吃饭，但也吃的极饱，做过理疗后更加严重，心慌到无法安静，空气不新鲜，难以呼吸，一直到下午，再次做了朕就寝，才有所缓解。

啊祝姐：“你这饮食习惯太差了，必须得按点吃饭，给你从新做个调整”严厉又暖心，这就是黄色性格的典型特征，必须按她说的去做，必须做的和她一样好，在此类性格面前，我我完全弱爆，不敢说话，不敢做自己，更不敢提出自己的意见，去反驳。

收获：顺从就是最好的配合。

事业：

当下所从事的推拿工作，极其厌烦，无力不想说话。