9月11日跑步打卡22.23KM

昨日有事没跑，感觉落后了进度，今日早晨起来目标设定为一个半马。跑完感觉好多了。

现在天气凉快，跑完也没有怎么大出汗，都没有口渴的感觉。

今日跑步22.23KM，用时2小时32分，平均配速6分50秒。本来是计划跑22.22KM,结果结束的时候没选择对，就变成了22.23KM。

9月累计跑步8次，累计跑了112KM。跑完今天九月的百公里勋章就到手了。已经追上进度，明天可以休息一天了。30日就可以完成300KM了。继续加油。

老铁，今天你跑步了吗？

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