冥想第二天体验感悟：
看到念头忽而在昨天，忽而在未来，跟着老师引领感觉踏实有方向，不会偏离，把念头和心，身剥离开，分别看待，不混淆，更清晰，它是它，我是我，它不好不代表我就不好，更安定，安宁！
冰山4➕冥想2
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