原创 红尘闲云 素墨花间
今天是我停药控糖的第273天，血糖正常。今天继续比对指尖血血糖和动感血糖仪血糖值，做了两次比对，最大数值差是0.5 。采血时间依然选择早餐餐后血糖的高峰值期间。当时，动态血糖仪的示数还在直线上升，指尖血的示数是10.8 。仔细比对下，两者之间的差别应该也就在0.2 的样子。
今天的整体感觉特别好，好到我放心地吃了一个大苹果，喝了一罐纯牛奶，吃了一些花生，血糖依然很平稳。
原本，早餐后，情况不是很好。我吃了一个红薯后，血糖直线上升，真的是垂直向上升哦，直升得我头都发昏；没一会的工夫，血糖又陡然下降，降得我更不舒服。这整个过程用了一个多小时的时间，血糖回落到6左右时，情况稳定下来，且特别平稳。
科学结论说，红薯和南瓜特别适合糖尿病患者。依我的监测看，吃红薯和南瓜升糖快，降糖也快。如果不是用了动态血糖仪，我肯定也会以为吃它们不升糖。也或者，是我个人体质的原因，我不适合吃它们。
由于早餐后血糖波动太大，感觉不是特别好，早晨到公司准备工作前，我吃了半个苹果，一些花生，原以为血糖会上升很多，结果并没有。直到午餐后，血糖也没有升太高。下午又吃了半个苹果，喝了一罐纯牛奶，吃了一些花生，血糖在7左右。下班前，跳绳1500个，血糖降至5.4，然后保持平稳。过去，每当运动过后，血糖会下降到5以下，有时会降至4左右，今天完全没有这样的情况。
晚餐时，喝了一碗玉米糊，餐后最高血糖7.8 。这要是在过去，几口玉米糊也能让血糖飙升到10几个。餐后，大家一起去散步，期间和小朋友玩了一会儿猫捉老鼠的游戏，有过几次冲刺式的奔跑，血糖降至6.2以后，保持平稳，没有再降，从20：17的6.2开始一直在6多一点，现在是22：41，血糖值是6.2。
今天的血糖值，除了早餐吃红薯后的波动，主打一个平稳，这感觉超级棒。
以后再也不吃红薯了，就是吃，也只吃一点点。
素墨花间的客人客串大厨，为我们做了好几个菜。这种感觉，特享受。欢迎大家来素墨花间，来之前要练练厨艺哦。
