感恩七哥来接我时，我在给学生讲题，七哥打了三个电话，我都没接住，我感受到他的情绪，现在想想是他为自己的处境考虑： 校园里没有停车位，他要在路边等着，一等就等半个小时，他有点不耐烦。我没有进入他的情绪，（他发的语音我只转换文字来看），选择用语音回应他。我上车的时候我没有看他那张脸。就这样他的情绪没有操控到我。后来七哥说要给燃气开户，我就应了，一起去龙湾开户。
一路上我说说我最近的听到的和见到的。没有了过去他生气我也生气的模式。后来七哥说不要对女儿有太高的期望，我们自己也不咋地。就这样刚刚发生的不愉快就像没有发生过一样。
回家我买菜，他做饭，我擦了主卧的地，换了床单被套，洗了衣服，还收拾了客厅的书架。我在擦地的时候，我感受到擦地就好像擦去皮肤上的灰，擦完就很轻松。我还邀请七哥来擦擦地。七哥让我从老家回来带孩子做点家务劳动。我跟他说，放假带孩子做做运动。
把家里的物品整理了一下，把厨房的地擦了个遍。没有时间擦的地方让女儿回家去擦吧。
感恩今天周日没有早读，六点半起床，我擦了宿舍的地，擦了越来越快，不以目标为导向，有些地方还擦了第二遍。擦着擦着身体变得温热，原本困乏的身体被唤醒了。感恩！女儿去上学之前也看见我在擦地了，因为慎始我不再追求早上一定要做冥想，或者一定要读书。这样早上的我变得自如与自洽。
感恩！
