01.早起走了五公里,时间仍然没有任何进步。边走边听书,是我很享受的,脚步不停的向前,手臂自由摆动,耳边樊登在娓娓道来给我传授人生智慧和指点迷津。
02.赶在最后一天去打了疫苗第二针,没有排队,半小时搞定,噢是观察花了半小时。
03.拿快递,收到了脱不花的沟通新书,都是干货啊,迫不及待的拆开看了几页,嗯,跟非暴力沟通的观点几乎差不多,但是用她自己的话语和案例表达出来的,给人的感觉很接地气,有提问,有实例。
结构化倾听:分清情绪,事情和期待。
04.晚餐很美味,自己煮的啥都好吃。哈哈哈
05.独处会孤单,但不会孤独,因为现在网络非常方便,只要你愿意,你可以24小时活跃在平台与人交流,但是你自己内心真正需要什么?
看书,写作,阅读,冥想,学点技能,运动,随便哪项也比刷短视频好,因为越涮的就你心越逛,反之,你学了东西会让自己更充实,内心更充盈。自己不断成长进步,人也会越加自信和从容。