2022.08.03 星期三 晴
本章学习了教练的定义和本质是什么。
教练不是单指体育训练的教练，更多的是指一段旅程。
教练是通过有效地沟通与对象建立亲密的工作关系，由内而外的激发对象，培养其技能、改善其行为、提升其绩效目标从而创造出巨大的成果，而不是通过被告知或教导的方式来提升效能。
如何通过最佳方式和可持续地达成目标是教练的需要思考的目标也是本书的目标。
现代教练的诞生
40多年前，哈佛大学的一位教育家和网球专家蒂莫西-高威1974年出版了《网球的内心博弈》，很快引起了人们的关注。
高威认为：如果一名教练可以帮助选手摆脱或减少影响他的内心障碍，那不需太多技术上的训练，强大而自然的学习能力和表现能力将给这些选手带来意想不到的成绩。
高威还认为；真正的对手不是比赛中的对手，而是自己头脑中的对手。事实证明，即便是现在，我们都能感觉到参加比赛也好，让自己不断变好也好，我们的对手都不是别人，其实都是头脑中的自己。
高威用一个简单的内心博弈方程式非常有效地总结了现代教材的目的：
绩效=潜能--干扰
内心博弈和教练都聚焦于通过开发潜能P和减少干扰i来使绩效获得最大值，从而提升绩效。
教练的本质是什么
高威认为教练的本质是将人的潜能释放出来，帮助他们达到最佳状态。
这一观点早在2000年前，就已经被苏格拉底提出，只是被两个世纪的物质还原论淹没。
传统的行为主义认为一个人好比一个可以被灌注任何东西的容器。
而高威则把人类比成是橡树的种子，每一棵都蕴含着可以成长为参天大树的潜质。
从本质上来看，教练是关于伙伴关系，相互合作和相信潜能的一种存在。教练和高绩效的前提是自我觉察和责任担当，要实现这个前提目标，需要教练具备强有力的问题和积极倾听，以及我们的指南框架：GROW模型。但首先我们要把注意力转向高绩效文化的特点。
