2023年12月14日，星期四，小雪。
早起6:50。
学完英语，洗了一冷水澡。
今日花了一早上，完成了一项需要脑力的工作。
同事母亲去世，心有戚戚，因路途遥远，未去吊唁。
阅读两小时，上网课两节，练毛笔字一小时。
练腿60分钟，状态不好，不断的减轻重量，今日下雨夹雪，地面湿滑，未打篮球。
2023年12月14日
1、运动：练腿60分钟，健腹轮100个，握力器100个。
2、阅读：英语短文8篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习4个小时。
