独处的大部分时间，我可能都在想个人成长问题。怎么变好，怎么赚钱，今天是不是比昨天有进步。
独处时，我会不自觉地拿起书开始读，我也比较随性，想读哪本就开始哪本，想读哪页就翻到哪页，书籍是我一生的朋友。
都说开卷有益，每一天的阅读也在激活着我的大脑让我始终保持一个输入的习惯。
除了读书，我会写作，这是我独处时与自己的对话。
比起去参加那些无意义的社交，我更喜欢抽出时间来写作，有时一写就是好几个小时，就这样乐此不疲，写作也是我的心流时间，让我静下心来沉淀，越来越了解自己。
我的独处方式还有跑步和冥想。
这两种独处也都是专注于自身，只不过一个在身体，一个在灵魂。
跑步，我一般会跑3-5公里，一周会跑2-3次。跑步对我来说真是情绪的释放，每次情绪不好，或精神压力大的时候我都会选择跑步放空自己。
可能有的人觉得跑步很枯燥，但我觉得跑步很有意思，当我沉浸其中时，只感觉到跑步带给我的快乐。
每次跑步，不知道为何，我总想起《一个人的朝圣》那本书，或许跑步对于我来说也是一种朝圣和仪式感吧！
独处的时候我还会冥想，很多时候是冥想让我变得平静和平和。
每天的早上晚上我都会练习冥想，因为冥想让我和自己的身体产生了深度链接，这也是我每天和灵魂沟通的一种方式。
几年的冥想练习，让我学会了和自己的情绪和平共处，学会和大脑中虚假的想法解离。
很多时候，我们情绪爆发，我们歇斯底里，都是因为太相信脑子中的想法了，以至于它们让我们做什么，我们就去做什么。
冥想练习多了，我有了一种钝感力，不再相信所有的想法，很多时候想法只是想法，它并不真实，我们要需要区分什么想法是真，什么是假，做一个从容而平静的人。
很喜欢一个人独处的日子，这些日子是真正可以让自己成长，长技能，长知识长智慧。让我学习着沉淀，学习着慢慢长成自己喜欢的样子。
很多人害怕独处，害怕孤单，但我想说的是：人总要在某些时刻去面对自己，面对自己心里最害怕的东西，敢于去面对那些东西，一个人才能真正地成熟和独立。
即便是身边有伴侣的人，也还是要面对心底最深处的自己。当你敢于和心底的恐惧打照面，这世上的任何事情都再也打不倒你了，你就真正地自信强大了。
以上是我独处时的想法。朋友你独处时会做些什么，想些什么呢？评论区分享～
