本周，樊登读书上新了一本名为《天才的学习方法》的书籍。自从我购买了樊登读书的会员后，这本书成为了我阅读的第一本。阅读体验非常棒，我迫不及待地想要分享给大家。实际上，昨天下午在社团活动中，我已经向我的科学实验班的孩子们分享了这本书的内容。

我选择与他们分享，是因为这本书深入探讨了脑科学，并提供了许多有效的学习方法。我相信这些知识对这些聪明的孩子们的学习将大有裨益。同时，通过讲解，我自己也能加深对这些方法的理解和记忆。正如那句老话所说：“讲课的人是最大的受益者。”

在书中，作者提到了几项研究成果。当我与孩子们分享这些内容时，他们频频点头，表示认同。例如，书中提到人在半梦半醒时记忆力特别好。这就是为什么孩子们需要早睡。我告诉他们，如果第二天早上需要默写或背诵课文，而他们迟迟无法记住，那么在睡觉前再背诵几遍，然后关灯睡觉。在睡眠中，大脑会对这些信息进行深加工，从而帮助他们更好地记忆。记忆的巩固法之一就是早睡，因为大脑会在你睡觉时继续工作，完成你未完成的学习任务。

同学们对这一点特别认可。接下来，我想谈谈临时存储区和永久存储区的概念。大家知道，老年痴呆症患者到了晚年，往往只能记住童年时期的事情。这是因为那些记忆与快乐的情绪、亲情的温暖紧密相连。无忧无虑的时光，确实更容易让人记住一些东西。每当我们在快乐的时候，都会触景生情，想起那些开心的时刻，这些内容就会存储在永久存储区。

而临时存储区的内容，往往是一些被动的学习经历。比如上课时要背多少个单词，看书时要记住多少信息，或者思考问题时突然灵光乍现的想法。那么，如何将临时存储区的内容转化为永久存储区呢？有一个简单的方法，就是隔一段时间再回忆一遍。

举个例子，假设你在第一节英语课背了7个单词，接着上语文课、数学课，到了体育课跑步时，你可能会不经意间想起那几个单词。吃饭的时候，你也会因为下午要检查默写单词而再次回忆。这两次不经意的回忆，就非常容易将临时存储区的内容迁移到永久存储区。

与半梦半醒状态有类似效果的，还有吃饭前和睡觉前。在这两个时间段看一些东西，吃饭或睡觉时，大脑会自动记住。这两点不仅让孩子们受益匪浅，我也从中获益良多。

此外，几乎每个上过学的人，无论是专科还是本科，都接触过艾宾浩斯的遗忘曲线。这条曲线表明，当你记住一些东西后，如果不再去回想，它就会在短时间内迅速被遗忘。如果你之后不再想起它，那它就会被彻底遗忘。因此，遗忘曲线的形状是先高后低，最终低于地平线。

那么，如何抵抗这种遗忘呢？科学家们研究出了一种叫做快速学习曲线的方法。这条曲线呈螺旋上升状，先是斜向上，达到一个平台区，然后再斜向上，再达到一个平台区，如此反复。平台区的意思是，在我们努力的时候，曲线会上升，但努力持续一段时间后，它会进入一个平台区。

举个例子，很久以前我在《读者》中看过一个故事，叫《磨斧子》。故事说，当我们用一把锋利的斧子砍树时，一开始会砍得很快。但如果我们用同样的力气一直砍，就会发现砍树的速度越来越慢。为什么呢？因为斧子变钝了，而你用的力气和一开始一样。

当斧子变钝时，实际上就是进入了平台期。那么，我们该怎么办呢？答案是磨斧子。在经历了一段平台期后，如果你继续努力，曲线还会上升。上升到一定程度时，又会进入一个新的平台期。

如果你掌握了快速学习曲线的规律，就会明白在某个阶段，你的努力似乎没有带来明显的进步，这是正常的，因为你正处于平台期。平台期就是平缓期。这时，不要气馁，也不要放弃，继续坚持下去。在某个时刻，你会突然又一次爬升，上升到一定程度后，又会进入一个新的平台期。

当你了解了这种认知记忆的规律后，就会更加主动地坚持做一件事情。为什么有些人通过不懈的努力，展现出坚韧的性格，最终取得了巨大的进步，成就了自己呢？正是因为他们符合了快速学习曲线的规律。

实际上，我们的大脑在胎儿时期就开始发育，神经元的突触会进行连接。出生后，这种连接还会不断进行。特别是在36岁的时候，孩子的神经元连接特别多，这意味着他们的记忆力和学习能力特别强。之后，神经元的连接逐渐减少，人们就开始出现遗忘的现象。

我们常常会忘记一些事情，但通过训练自己的快速学习能力，可以重新连接那些断掉的神经元。经常进行这样的训练，神经元之间的连接就会变得更加牢固，最终形成永久性的记忆存储。