雅雅阅读和写日记，不是为了给谁看，就是跟自己唠嗑。慢慢地，她在文字里看清了自己到底想要什么，而不是活在别人的期待里。
这让我想到，咱们平时其实也挺容易把“面具”焊在脸上的——对同事笑嘻嘻，对家人报喜不报忧，唯独忘了问问自己累不累。很简单的做法：哪怕每天只花十分钟，把脑子里的乱麻写在纸上，或者读一段能戳中你的话。你会发现，那些原本模糊的情绪，一下子就清晰了。
我以前也写日记，每天都写点口水话，隔了几年去看，真的很有意思，尘封的记忆被文字瞬间激活，当时的嬉笑怒骂，时隔几年再来看又有不一样的体会，自己鲜活的生命力跃然纸上，我曾如此热烈的活着，现在也如此。我和老公以前就各自写日记，有时候我几天没写就忘记了内容，去抄老公的日记，或者直接偷懒写此处参考老公日记。两个人经常交换看对方日记，看到开心处就哈哈大笑，看到对方写自己坏话就气得牙痒痒，老公是写意派，都是记录的美好时光，我是写实派，有仇写仇有冤写冤，总的来说都是记录那不可复加的时光。现在有了电子产品，已许久没有写过日记了，都改成拍照或者视频记录，怀念文字记录的感觉，也喜欢影像记录的直观，总之多记录吧，不管是开心还是难过的时候。
就像书里说的，“别吹灭那光”。那束光其实就是你真实的感受。如果你最近也觉得心里有点灰蒙蒙的，不妨试试雅雅的方法：随手记两句，随手拍一段视频或者翻两页书，先把心里的火苗护住，别让它被生活的大风吹灭了。
