梁鸿在《要有光》中记录的众多青少年心理困境案例。之前讲的敏敏的故事让人心疼，接下来雅雅的故事，同样让纠心。敏敏是成绩不好，不适应学校生活，而雅雅，是成绩好的孩子，一样要承受巨大的压力。
雅雅，她从小在“别人家孩子”的赞誉中长大，享受被关注的感觉，并以此自我要求，不允许自己考差或不被关注。这种长期的压力在她考入滨海市最好的高中后达到了临界点。
面对全市的尖子生，她感到自己像“怪物”一样无所不能的同学中失去了优势，压力巨大，变得对外界刺激过度敏感。经常觉得别人在背后说她，一个眼神就会引起她的恐慌。
尽管高一下学期转文科后成绩一度跃居班级第一，但这次成功带来的不是喜悦，而是更深的焦虑和恐惧。她害怕下一次考试无法维持第一，甚至发展到听到同桌翻书的声音就焦虑到手抖、无法写字的地步。最终，16岁的雅雅因无法承受压力而休学，被诊断为中度抑郁和中度焦虑。
雅雅家庭的反应也加剧了她的困境。母亲情绪化且灾难化的应对方式（如哭得比雅雅还厉害）让她感到更加绝望。父亲则在家庭中缺席，不了解她的情绪，并在冲突爆发时表现出极端的崩溃，甚至曾跪在地上向雅雅磕头，叫喊着“你快点好，我们都受不了了”。一次激烈的冲突中，雅雅冲进厨房拿刀乱舞，被母亲的朋友叫来的救护车用绑带绑住，送进了精神卫生中心住院治疗。
在医院的20多天里，雅雅学会了“表演”正常以争取出院。这段经历让她深感被至亲冷漠对待的绝望。然而，雅雅也是坚韧的。她愿意剖析自己的创伤，并希望自己的故事能提供新的视角：人生除了做题，还可以有别的可能。
她在日记中写道：“你有从头再来的勇气，有不被定义的自由。你可以成为任何人但任何人都无法成为你。别吹灭那光。长大快乐。”这句话后来成为梁鸿这本书最初的灵感，并最终定名为《要有光》
