户外瑜伽,成了我2021年初夏的专属记忆

莫名其妙地,我就会很向往户外瑜伽,可能出自对大自然的敬仰之情。去年夏天,我在颐和园里拍过一些拜日式的视频,虽然最终没有发布,但整个过程很有趣。

也许我属于敏感型体质,在皇家园林里,身心的状态会不同,很放松,尽管要忍受路人诧异的眼神。不过,我告诉自己,反正我也没做坏事,认真做拜日式就好了。

我记得有一次拍日落下的十七孔桥,当我做到下犬式的时候,旁边一位姐姐说,“呀,好好看啊!”原来是在对我说,还让我特意做个下犬式,她要拍照留念。我看了她拍的照片,惭愧的是,我那个下犬式做得真的不太行,不然我会加了姐姐的微信,自己也留个纪念。即便如此,我内心深处依旧向往着户外瑜伽。

这次在悠季瑜伽杭州静修营,我再次深度接触户外瑜伽,很满足。那是在龙坞茶镇宽阔的草坪上,150块瑜伽垫整整齐齐地摆放好。我们把鞋放到后面的草地上,走回到瑜伽垫的路上,我感受到了小草上的露水以及有点邦邦硬的土地。

草坪并不像水泥地那么平整,站在瑜伽垫上,我依旧能感受到凹凸不平,提醒自己做体式时,小心为上,不求体式多么标准,注意平衡,不要受伤才好。也许,我太小心翼翼了。

默瀚老师戴着耳麦站在前方,带领我们一起练习。户外微风阵阵,老师白色瑜伽服的衣角被微微吹起,飘逸感十足,融入到大自然中,更是有种神圣的味道,与蓝天白云,绿树小草相得益彰。

与其说一个多小时是瑜伽练习,倒不如说是一项感官的全方位享受。双角式中,身体前屈,眼睛看向后方。哇,那是一片郁郁葱葱的树林,早已不是在教室中看到的各种墙壁。扭转体式中,眼睛看向手臂向上延伸的方向,突破了往日看惯的天花板,映入眼帘的是一望无尽的蓝天,怎么也望不到尽头的感觉。那一刻,我突然感觉心都是开朗的。

时不时会有青草和绿树的幽香沁入心脾,有点飘飘然了,大自然怎么会如此有魔力?当阳光洒在垫子上时,能明显感受到温度的指数在不断升高,默瀚老师也会用特别有画面感的引导词,带领我们进入状态,类似于“感受阳光穿透我们的皮肤”。我在想,是不是可以理解为让阳光照进我们的灵魂?

路边偶有一些路人驻足,不过他们的目光不足以扰乱我们的心神,因为这是一场由150多人组成的户外瑜伽体验,我们的气场足够强大,我们的专注力也足够集中。

总之,这次户外瑜伽,真的很享受其中。感谢默瀚老师强大的能量,将我们紧紧地吸引。感谢各位同学的全情投入,强大的气场让我无法偷懒。感谢杭州这个人杰地灵的地方,真的充满了神奇的魔法。

当天时地利人和都具备时,美好的化学反应自然会发生,就这么猝不及防地,穿透我们每个人的心房,留下一段人生中难以磨灭的灿烂印记。

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