童年时的阴影和创伤，
可能隐藏的恰到好处，
以致我们无从看出。
但它们会在我们的人生中
像放电影一样重播
成为生活中的梦魇，
并影响我们的一生。
当我们开始越来越了解精神、心灵和疗愈，我们就会有越多的问题。
比如：我的问题是什么来的？我的创伤是怎么来的？我为什么会变成了这个样子？等等。
我们成年后所认识到的“问题” “创伤” “模式”，大部分都和我们的家庭关系和童年经历有关。不管我们是二十岁、三十岁、还是五十岁，只要我们曾经遭遇过一些事件，不去疗愈与转化，这些问题就会一直留在我们的心中，给我们的生活造成影响。
家庭关系是人一生中最重要的关系。家庭关系的模式决定着我们成年后的亲密关系、人际关系、工作关系等。而我们的童年生活，是影响我们一生最重要的部分。
每个人的童年都会有很多经历，但这些经历却不见得都是美好的。父母不经意的一句话、一个小小的挫折，都有可能在幼小的心灵上刻下伤痕。
举个简单的例子：半夜醒来发现爸爸妈妈不见了。这样的孩子长大就有可能非常没有安全感，在亲密关系里总是害怕被抛弃被丢下。然而越是这样害怕，就越可能遭遇这样的事件；
又比如：觉得父母不喜欢自己。这样的孩子长大就有可能会很自卑，觉得自己不值得任何人喜欢。在工作，关系里经常表现的很退缩。
我们处在一个物质高速发展，精神也快速觉醒的年代。越来越多的人渐渐的意识到“身心健康”的重要性。越来越多的人渴望成为真正的自己，渴望拥有健康的亲密关系，健康的家庭关系。
那么我们就需要意识到，我们曾经无意的受到了哪些伤害，或是无意间给下一代造成了什么样的伤害。通过了解和“看见”，我们可以去弥补与修复创伤所产生的心灵裂缝。
当我们内在充满很多问题、创伤时，我们就会创造出一段充满问题、充满创伤投射的关系：我们总想从对方身上得到自己曾经缺失的部分；想要得到更多的爱、物质；想要对方按照自己的方式对待自己；想要对方成为自己所希望的人；这样的关系，让关系中的每个人都会感到不舒服。并且，往往关系中的两个人，甚至多个人，都是这么想的。
当我们本身成为一个“身心健康”的人时，我们才可以拥有一个健康的亲密关系、一个健康的家庭关系、一个真正幸福的人生。
