最近开心果在家，我跟着开心果多吃了好多。
他不在家，我们经常一日两餐，他在家必须一日三餐，而且为了迎合他的口味我常会做好多肉类，即便是晚饭也依然很丰盛。这段时间一家三口又经常出去吃烤肉、火锅等等。有时晚上散步回来，他吃个冰激凌，我跟着也会吃。感觉我最近真吃多了。
这两天我晨练的状态不是很好，感觉身体沉、懒。早上闹钟响了总要再磨蹭一会儿。今天的晨练我只简单练习了三十分钟。
中午我带了苹果，不吃午饭了，直接换衣服去健身房。
我跑了三公里，然后各种大器械练一遍。本来我不太会使用各种器材，刚好上周开心果给我教会了。
妥妥的练了一个多小时。
练完冲个澡神清气爽。
最近的饮食还是稍稍控制一下，不要吃那么多了。瑜伽晨练保持，健身房可以一周两到三次。
加油，中年少女！！
