早餐：鸡蛋 燕麦粥
午餐：炒豆芽 煎鸡肉 一小碗粥
晚餐：无
其他：五颗草莓 一杯牛奶 若干水
其实今天运动是很难熬的一天，突然把一个小时的运动时间增加到了近两个小时，并且做了三组燃脂消肚腩的动作组合，做完以后觉得还是很累很疲惫，体重方面没有减少，所以我在怀疑是不是中午吃多了，当然这也算一点点小小的打击，可能中午真的吃多了吧，所以下午消耗的其实还是中午的饭而已，有点挫败感，也有不想坚持下去的念头，其实放弃很简单，只不过就是被身边人继续嘲讽，持续吃吃吃然后继续胖胖胖，坚持真的太难了，并且我也不知道自己能坚持多久，突然发现那些能坚持的人真的太伟大了。
想想这几年真的是太过放纵自己，任何的坚持与努力的机会都让我一一放弃，唯一现在的一份工作终于跨入第五个月，虽工资微薄但也做的很开心，同时还是会觉得自己真的很讨人厌，并且我真的会瘦吗，这句话真的每天都要反复问自己，放弃太简单了，我只要走进小超市买一瓶可乐，我的减肥就要重新开始，但在想重新开始真的很难。所以我在想，自抑郁之后我可能真的做了很多在外人看来很多的蠢事吧，并且当我现在站起来的时候也会受到诸多人的嘲讽吧，以为我是装的抑郁？我就是这么一直在乎别人的感受，然后慢慢忘记了自己，那个阳光的自己。
今天其实真的蛮低落的，减肥之路漫漫，我甚至都不敢想还有多久能结束，只是在想明天吃什么，要怎么去走路，要去做什么运动，饥饿其实对我来说没什么难处，难的其实是运动，或许我没有别人那么努力的去运动，所以我现在体重也下降的很慢。有时候也会在想老天可能真的要给我太多考验了，25岁之前的生活，一步一个挫折直到现在，而未来我仍旧不知道我还要去面对什么，肥胖的身体，没有才能的大脑，我到底该走向何处呢？
今天步数走到了1万步，而下午的时候明白，不用去管要走几圈，盯着数字或许会更简单一些？说到底我还是想给找快捷的办法，但成功之路有捷径吗？没有，依靠的是日积月累的坚持和努力，于是未来减肥之路我并不明了，但愿接下来的英语学习我也能坚持，今天如果不是洗澡时对自己说今日事，今日毕，或许日子也会停了，下一步就是放弃减肥，真的太可怕了。
下一步早睡早起，努力锻炼，达成目标，坚持写日记，等到年底看结果吧！
