1.你认同别人说得对，不会改变你的现状，当你经验到别人说的对时，你的生活已悄然发生了变化
2.我们总是想让身边的人以我们想要的方式来爱我们，当TA没有做出这样的行为的时候，我们就会给TA贴一个标签，TA不爱我，然而我们却没有看到，TA在以TA的方式来爱你……
3.无论是平息心智机器的噪音，回到当下的旅程，离开挡道的位置，心无所住，知道有念就好，看似这些教导都有所不同，其实核心只有一个。当下无念，当你无念的时候，就不存在什么痛苦挣扎。所有的痛苦挣扎都来源于我们的妄想执着，所以。不同的老师在以不同的方式在支持着不同人的人生
4.不要把任何一个老师神化，他只是在适当的时候出现在你的生命中，用于支持你的生命，他只是你的工具道具，外面没有别人，只有你自己
5.每个人的路终有定数，是你的无论绕多大的一圈，终将会回到你的身边
6.你的每时每刻，每一个无心的举动都在感染着身边的每个人，你是如何活，活出来的状态是什么，就是对别人最大的贡献
7.忘记一个人很容易，但忘记一个人所带给你的感觉却很难
8.很多事情你计划不来，当走到一定的程度回头看的时候，你会发现自己的旅程被设计的如此精彩
9.你永远无法知道你和TA的关系会走到哪一步，天长地久只是我们头脑中的妄念，唯一能做的是体验与感受在一起的每时每刻，你永远不知道下一秒会发生什么
10.当两人关系要结束时，你挡都挡不住，注定会有一个事件发生，从而导致关系的破裂
11.做一件事无需用力，随着时间的推移，相应的人事物会自动向你靠拢成就于你
12.如果你们注定会相爱，根本不需要刻意找机会去接近，老天会为你安排故事，自然而然把你们连在一起
13.当你把每天当成最后一天来过的时候，你才真正知道自己要什么
14.你在什么样的程度，外在自有与你相匹配的老师出现，自有与你当前状态相匹配的人事物出现
15.类似的事情会不断反复出现，但每一次出现已在全新的当下，看似相同却已不同，当你用过去的认知去识别它的时候，你活在了过去。清空所有的认知，打开你的心，用全新的角度去看待每一个看似相同的事件
16.每个人出生时都会预装一套系统，你所预装的这套系统决定了你身边的人将如何对待你，随着时间的推移，你会修改或替换这套预装系统中的部分程序，所以原生家庭只是创造出来的一个概念，用以将责任归结于外在
17.金钱不仅仅是表达赞赏与感谢的工具，同时也会让你体验所有“你”想体验的一切，使得你获得不同的感受。比如每一次花钱并非带给你的全部是开心喜悦，有时也会带给你憋屈和不满
18.你遇见的人事物只为让你与更好的自己相遇，当你与更好的自己相遇了，你才有可能去到内在的最深处去修改你的习惯、你的认知、你的信念，从而做出与过往不同的行为，接下来外在的相才有可能发生变化，所以跟随哪个老师不重要，是不是究竞不重要，重要的是你可以跟随着流去走，你自然会遇到你该认识的人，该经历的事，你会发现人人皆可做你的老师，事事皆可学到东西，你所要的东西不在别处，只在此时此刻
19.有的人的婚姻是一辈子平淡而甜蜜；有的人的婚姻就像绚丽的烟花，虽然短暂却高品质，分开之后留下的是甜蜜；还有的人的婚姻的唯唯诺诺一辈子，里面有纠缠，有纠结，有不甘，将就凑和地过着，你在过着怎样的婚姻生活？生而为人，来到这个身体不容易，没有品尝过爱情的甜蜜，没有品尝过分离的痛苦，没有品尝过相思的煎熬，是不是也有些许的遗憾
20.你从某件事上受益了，你认为他很好，于是你很想让TA去体验，但是对于你好的事情，未必对TA也同样的好，TA有TA的旅程，TA愿意就体验，不愿意勿执着
21.每一次当你与你自己相遇时，内在就会自然而然地生发出喜悦，一次又一次地看见，一次又一次地突破，终将破茧成蝶
22.说与不说效果是一样的，不要以为说了别人就一定会看得见，也不要认为不说别人就看不见，有时不说，该看见的人照样会看得见，说了，有时也只是对牛弹琴
23.你会有各种各样的感觉升起，有些感觉是因为剧情空间中的人事物而引发，有些感觉是从天而降，你需要独自面对你内在所经验的一切，没有任何理沦，任何教导，任何人可以帮到你，必须耐心地自己陪着自己走过这段旅程
24.有些人并不像他表现出来的那般开朗，有些人并不像他表现出来那样郁郁寡欢，这一切都是你解读出来的，都是你自己的写照，都只关乎于你
25.净，让人想到的是干净、一尘不染，术数是一个工具，术数好不好不在于这个工具好不好，而在于使用这个工具的人，TA的解读直接决定了能否把这个工具用到最大化，解读人内在的纯净与干净，又决定了术数的准确率，所以修行不是修静，而是修净，净到让自己纯粹，净到让自己没有任何角度，让自己心无所住，将心上的灰尘移除
26.快餐式的爱情缺少了很多内在丰富的感受，而这点点滴滴感受的沉淀又是两人感情的基石，每一段感情都值得细细地品味，它们都在丰富着你的人生体验
27.当你没有遇到一面纯净的镜子之前，有时你会把镜子上的污点当成是你自己的瑕疵，从而评判自己，而当你有幸站在一面纯净的镜子面前时，你发现自己是如此之美好。.
镜子是用来照见自己的一言一行，一举一动的，然而只有当对面的镜子很干净时才不会失真。否则，你根本分不清是镜子上的污渍还是自己身上的污渍
28.当疾病来临的时候，我们有的是恐惧，我们认为这是一个问题，我们想尽各种的办法想要让其消失，于是不断地攻克，然而疾病却象与我们在做游戏，当我们攻克了这种症状之后，就会出现另一种症状，此起彼伏，永无休止，直到有一天我们筋皮力尽，再也不想把它制服，而是臣服，由它去吧的时候，它也开始软下来不再那么嚣张，而此时的你也许身体上各种不适的症状依然存在，但你不会将它视为问题，视为痛苦，你只是痛着而没有了苦
29.所有的问题都是头脑的问题，头脑制造了问题之后又想尽一切办法去解决问题，当头脑安静下来的时候才真正开始过生活
30.别人对你的评判来源于他对自己的解读。你只能借由他人来看清自己
31.身体是最诚实，最真实的，它永远不会欺骗你，当你犹豫要不要做这件事时。可以听听身体怎么说，当你不知道是不是爱某个人的时候，观察一下身体给你的信号
32.当你内在没有任何的评判升起，你无法听到外在评判的声音
33.当爱缺失的时候，就会用责任来绑架
34.当一个女人无论在经济上还是心理上独立的时候，才真正知道。该找一个什么样的男人共度余生
35.孩子是一个高度敏感的接收器，TA能接收到父母身上的所有信息，所以带孩子看病之前，先为自己看看病，孩子是最清澈的镜子，TA如实如是地反映着你的身体状况和心理状态
34.我们总能一针见血地指出别人的错误，却没看到这些所谓的错误原本就是自己的
35.金钱只是工具，赚饯只是游戏。你是无限丰盛的，当你钱包空的时候，自动会为你蓄满，钱根本不是你操心的事，只管去体验金饯带给你的各种各样的感受就好
36.感觉会带你去到该去的地方，你唯一能做的就是信任、信任，再信任……
37.当你每每想到某个人时，立即中断关于想起的一切，时间久了，你和这个人就断联了，你与TA点点滴滴的记忆就在每一次的中断中被清除；当你每每想起某个人时，不断地回忆在一起的时光，你与TA的点点滴滴在回忆中不断加强，每回忆一次就加强一次，最终将刻在心智机器中成为永久数据
38.我们总是为了拥有某些东西，拼劲浑身的力气，然而那只能带给你片刻的欢愉。来到人世间，不是为了要拥有什么而是为了体验什么，只要你体验到了，感受到了，就相当于你拥有了
39.并不存在什么粉丝，客户，家人，朋友，爱人，孩子，身体。他们只是你人生故事的助推剂，只是来与你搭戏的配角，让你获得各种体验，如果我们入戏太深，就会把一切当真，执着于求粉丝数量，客户认可，爱人孩子的改变，身体上疾病的消失，总在相上用功，期待着看到相上的改变，然而却忘了自己也只不过是一个演员
40.敏感的人，很容易接收到外界并不属于自己的信息，而将这些信息看成是自己的，为此要么活在担心恐俱中，要么评判自己
41.当一个人成长到一定阶段自然会变得谦卑，话不会多说，也无法多说。“那个”不但说不清也道不明，而且一说就错。它超越了语言，超越了时空
42.女人坚强的外表下往往藏着一颗玻璃心，软弱的外表下却有着一颗坚强的心
43.见人说人话，见鬼说鬼话，要看什么样的语境，要看你站在什么样的角度，要看你是如何定义的。常规定义是一种贬义词，形容某人阿谀奉承，如果你换一个角度来看，则说明此人很清静，TA能知道与TA对话的是人还是鬼？只说对方能听懂的话，只是如实如是的在反映着对方的一言一行，说明TA是一个很通透的人
44.每一个人出现在你的生命中绝非偶然，看似你在帮别人，其实你是借由帮助他人走出自己的阴霾。你的感同身受只因你自己还没过关
45.人这一生，只有自己陪自己，只有经历过生死，经历过大起大落才知道为何而活
46.浪漫关系是一个局，你如果不能跳出这个局来看局中的是是非非，就只能在局中受苦
47.你只能决定几时去睡，却无法决定何时睡着，何时醒来
48.孩子根本无需你的帮助，活出自己就是对孩子最大的帮助
49.过去的日子一去不复返，成为了永恒的存在
50.你是谁的菜，谁是你的菜？这一切你说了不算，随着时间的推移，结果会慢慢浮现，该是你的跑不了，不是你的得不到。上了年纪，人就看开了。是因为TA的阅历、生活经验告诉TA很多事情TA无法控制也控制不了，所有的努力都是徒劳，不得不放开，不得不想开
以上感悟来自于通过故事看真相之禅拍
