日精进23/1004

每天三件事:

1.5点早起冥想，太阳式调息3组，每组11次，跑步改室内108拜

2.日常工作

3.孵化营打卡，足浴，10点睡

前两天着凉咳嗽，今天依然5点早起跑步。105国道下面的水田，弥漫着雾气，甚至漫上国道了!前天是第一天看见田里的雾气，昨天比前天更浓，今天又比昨天浓多了。

起初，我以为，是空气中的湿度很大。朋友说，这不是雾，是寒露!现在已经立冬了。好新鲜的见解!

明天改跑步为室内108拜

今日完成:

1.5点早起冥想，太阳式调息3组，每组11次，跑步√

2.日常工作√

3.孵化营打卡，足浴，10点睡√

4.年报整改，资助系统录入√

最后编辑于：2020.11.20 13:17:26

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