关系中，矛盾无处不在，每个人都可能遭受他人的“隐形操控”。有没有人说过你“没眼力见”“情商低”“只考虑自己”……
这些隐形操控会让你怀疑自己、产生社交焦虑，甚至导致心理问题。但《强势》这本书告诉我们：“不要让他人随意评判你，只有你能做自己的最终评判者。”加州大学心理学教授曼纽尔·史密斯的经典沟通著作，畅销全球40余年，帮助千万人摆脱社交焦虑。诸如乔布斯、希拉里都从“强势”中受益。
这本书提供了三种强势做法、七类强势话术和十大强势原则，帮你在人际关系中快速识别操控、摆脱操控，成为“社牛”，强势做自己。
强势十大原则：
第一条，也是基本的原则：你有权坚持自己的行为、想法和情感，并对产生的一切后果负责；
第二条，坚持你要做的，不必解释；
第三条，帮不到别人，也不用内疚；
第四条，你有权改变想法；
第五条，犯错不可怕，但要承担后果；
第六条，你有权说“我不知道”；
第七条，要与人交往，但不要刻意讨好；
第八条，你有权做出“不合逻辑”的决定；
第九条，你有权说“我不明白”；
第十条，你有权说“我不在乎”。
强势表达的七大话术：
①“我是一张坏唱片”法。多次强调自己的想法，变被动为主动。
②可行折中法。让双方都有“赢”的感觉，让双方都舒服的能力。
③自由信息法。抓住聊天信息中的对方的兴趣点，让对方深入的表达来获取更多信息。
④自我表露法。展示出自己的底线和原则，减少过程的摩擦。
⑤迷惑法。承认事实、承认风险、承认“非原则”的说法，沉默是最有力的回击。
⑥否定决断法。先认错（态度），并且拿出解决方案。
⑦否定询问法。既然不对，问题该如何解决？
