原生家庭创伤不疗愈，会影响生活的幸福。链接等于创伤痛苦被抛弃，人时刻都在回归，回归就是痛苦。好好爱自己。回归到创伤的黑洞。
林径老师连麦：噩梦，内在有一个智慧的我。 毁天灭地不甘心，就是不甘心。那是家族文化是传承，无能的自己出来了，干嘛要把她抛弃掉，你本来很厉害，自己不认可，干嘛要别人认可？人本圆满，自我分别，每一个人都有无数个分别的我。接纳允许每一个自己。没有变化又怎么样呢？对自己充满了攻击，所有的责任都到了自己身上，这不是事情的真相。创伤不疗愈，如何过日子？
放寒假了，四个自由。睡眠自由，饮食自由，游戏自由，就是给孩子充分的自由，一个寒假，足够给孩子充满满的能量。
